3 questions qui apporteront du sens à votre travail
Tout le monde a déjà entendu le terme burn-out. Mais savez-vous ce qu’est un brown-out? Plutôt que d’être épuisé, l’employé en proie à ce phénomène continue d’être fonctionnel mais ressent une perte d’intérêt et de motivation au travail.
L’importance de trouver un sens à son travail
Savez-vous que vous passerez plus de 80 000 heures de votre vie à travailler? On ne peut donc pas négliger l’impact du travail dans notre vie, car on s’y adonne presque quotidiennement pendant plusieurs années.
La hausse actuelle plutôt alarmante des brown-out n’est pas seulement due au fait qu’on n’a plus le plaisir de croiser Gérald de la comptabilité autour de la machine à café tous les lundis pour l’entendre parler de sa fin de semaine.
Cette hausse est aussi créée par une partie de notre cerveau, le cortex cingulaire, qui est assoiffé de sens. Sans trop entrer dans les détails, le cortex cingulaire est en opposition à notre striatum (une autre partie du cerveau) qui se nourrit de plaisirs immédiats (un like sur les médias sociaux, l’alcool, le sucre, etc) en titillant la libération de dopamine. C’est assez facile d'entrer dans une dopamine loop car son effet est le fun, court et addictif. Mais bon, il serait plus judicieux, pour notre niveau de contentement global et long terme, de nourrir notre soif de sens. En modifiant concrètement certains comportements liés à nos habitudes (ex: avoir un travail qui nous donne du sens oubedon faire du sport), on se retrouve moins accro à la dopamine car notre vie de tous les jours est une source de plaisir. Team cortex cingulaire!
Ok, ça me tente, mais comment faire pour trouver plus de sens au travail?
C’est en nous inspirant du livre Doing Good Better[1] et de recherches sur le sens que nous avons préparé un exercice pour vous aider à réfléchir à la place et la forme que le travail peut prendre dans votre vie, et ainsi déterminer la place et la forme que vous aimeriez qu’il prenne. Parce que oui, vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez!
Donc, voici 3 questions à vous poser par rapport à votre emploi:
1. Est-ce qu’il vous convient personnellement?
Le fit personnel, c’est le niveau d’excitation que vous éprouvez à l’égard de votre travail lorsque votre plein potentiel est utilisé (lui, il a l’air dans son flow!). Êtes-vous bon dans vos tâches? On oublie souvent que pour être doué dans son rôle, il faut aimer ce que l’on fait. Si vous n’aimez pas ce que vous faites, il y a de grandes chances que vous soyez moins motivé.
Il est possible de décortiquer le fit personnel en se posant quelques questions:
Est-ce que la mission de l’organisation et votre mission vous motivent?
Est-ce qu’on vous permet de faire les tâches à votre façon?
Est-ce que vous pouvez voir la différence que votre travail apporte au produit\service final?
Avez-vous l’opportunité d’utiliser plusieurs de vos forces?
Est-ce que vous avez suffisamment de feedback sur votre travail?
Les réponses à ces questions sont cruciales car elles déterminent votre niveau de motivation, de satisfaction, d’engagement et de productivité. Nous avons un esprit très transactionnel quand vient le temps d’évaluer un emploi ; on pense avant tout au salaire ou à notre titre. Or, il est important de s’interroger sur ces réflexes et de se demander comment notre travail peut nous apporter du sens.
2. Quel est votre impact dans cet emploi?
Après le fit, vous cherchez à savoir si l’emploi que vous occupez vous rend fier. Votre contribution, c’est une grande part du sens que vous désirez.
Posez-vous quelques questions:
Qu’est-ce que vous êtes amené à faire tous les jours?
Sur quel enjeu sociétal avez-vous un impact?
Quelle influence avez-vous sur les autres dans l’organisation? Généralement, ce point tend à grandir au fil de votre carrière.
Votre impact et celui de votre organisation sont importants pour nourrir votre besoin de sens. Il faut toutefois prendre en compte la durée de votre carrière et voir certains emplois comme des chapitres d’investissement en vous-même. Votre carrière est un work in progress. Chaque emploi vous donne un peu plus d'informations sur qui vous êtes, ce que vous aimez, quelles sont vos forces et quel impact vous souhaitez avoir.
3. Comment contribue-t-il à votre impact futur?
Est-ce que votre emploi est un bon tremplin pour une prochaine carrière? C’est la somme de votre impact qui compte. Vous pouvez regarder quelques aspects:
Développement: Est-ce que je peux développer des compétences transférables ou des soft skills? Par exemple : leadership, gestion d’équipe, gestion de projet, aptitudes sociales.
Exploration: Ai-je l’espace pour découvrir mes forces? Aurai-je un bon coach à l’interne? Aurai-je des formations?
Réseau et référence: Est-ce que je peux développer mon réseau et de bonnes références?
Chez HappyBus, on croit sincèrement que le travail, s’il est bien choisi, peut être une grande source de contentement. Travailler devrait être un moyen de vous exprimer, de vous connaître et de vous épanouir. Il faut simplement prendre le temps d’y réfléchir!
